اومليت بالكفتة والخضار / عجة Omelette with Kofta and Vegetables, keto foods ألمانيا

اومليت او العجة، هوعبارة عن طبق مصنوع من بيض مخفوق مقلي بالزبد أو الزيت في مقلاة (بدوتحريك) مع حشوة مثل الجبن والثوم والخضروات والفطر واللحوم أو مزيج من ما سبق.وأحيانًا تضاف كمية صغيرة من الحليب أو القشدة أو الماء وتضرب مع البيض ☘ للأشتراك بالقناة ➡ https://goo.gl/Ujk1qq المقاير 1 ملعقة كبيرة سمنة 1 كوب بصل مقطع 2 كوب الملفوف المفروم 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 1 ملعقة صغيرة كركم 1⁄2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1⁄4 ملعقة شاي فلفل أحمر 1 ملعقة كبيرة ملح 4 بيضات  1⁄2 كوب فلفل اخضر مفروم 1⁄2 كوب فلفل احمر مفروم 1⁄2 كوب بصل اخضر مفروم 1⁄2 كوب بقدونس مفروم 1 كوب جبنة موتزاريلا 2 كفتة مقلية 1 ملعقة كبيرة زبدة إيرلندية Ingredients 1 tbsp butter ghee 1 cup chopped onion 2 cups chopped cabbage 1 tbsp chopped garlic 1 tsp turmeric 1⁄2 tsp black pepper 1⁄4 tsp red pepper 1 tbsp salt 4 eggs 1⁄2 cup fresh green pepper' chopped 1⁄2 cup fresh red pepper' chopped 1⁄2 cup chopped green onion 1⁄2 cup chopped parsley 1 cup mozzarella cheese 2 fried sausage 1 tbsp Irish Butter ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☘ للأشتراك بالقناة ➡ https://goo.gl/Ujk1qq ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ تابعنا على السوشل ميديا - Follow us https://facebook.com/WatchMakeEnjoy https://twitter.com/WatchMakeEnjoy https://instagram.com/WatchMakeEnjoy https://plus.google.com/+ WatchMakeEnjoy /ArabicKitchen ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ What is Gluten? Gluten-free Diet How to Eat a Gluten-Free Menu Gluten Free Foods List Our Favorite Gluten-Free and Dairy-Free Foods 3 Gluten Free Breakfast Recipes TOP 5 GLUTEN FREE GRAINS FOR WEIGHT LOSS keto Cooking: Keto Food List Keto Friendly Pleasure Foods Quick Guide to the Keto Diet Will Vegetable Carbohydrates Stop Ketosis? How to do a Keto Diet: The Complete Guide How to make 1carb keto flatbreads The Best Keto Low Carb Flatbread Recipe

الفئة