【瑜伽 · 深度冥想音乐】396Hz Yoga & Meditation Music | Chakra cleansing and healing tone | 【Yoga Of The Heart】

冥想+瑜伽 是一种改变意识的形式 它通过获得深度的宁静状态 而增强自我知识和良好状态 冥想最早是来源于佛教与印度教的精神训练 还有一种说法是冥想与宇宙的起源有关 宇宙本质上只有意识 能量和 虚空 所以宇宙也是意识和能量的混合体 和宇宙源头一样 本质上人体也是意识+能量 所以说人体是一个小宇宙 指挥人体的是人的意识，而不是大脑 意识具有无限创造力 激好意识能量需要自我调整 而自我调整的“秘密”其实很简单 就是“平心静气”，这就有了冥想 冥想是一种身心双修的法门 首先对于肉身躯壳的健康大有裨益 因为冥想能改善大脑 保持脑细胞的年轻活力 调节神经，内分泌系统，是人体免疫功能增强 防止老化，从而起到自我修护基因的效果 提高防病和自然治病（人体发生疾病时的自愈力）能力 其次对于精神和心灵更具显著效果 普通人可以通过冥想舒缓减轻精神压力 释放排除焦虑忧郁纠结哀愁怨恨等负面情绪~

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