وصفة النشاط البدني للصحة- الجزء الثاني- البروفيسور خالد المزيني ألمانيا

اصبح الحديث عن أهمية وفوائد النشاط البدني لا يقبل الجدل، هذه الندوة هي عبارة عن جزئين يتم من خلالهما تغطية كل مايتعلق بالنشاط البدني ووصفته للصحة في هذا الجزء الثاني نتحدث عن: • كيف أحدد أهدافي من النشاط البدني • طريقة قياس مؤشر كتلة الجسم ومحيط الوسط • ما هو المعدل الآمن لخفض وزن الجسم • استراتيجيات التدخل الملائم بالنشاط البدني لخفض وزن الجسم والوقاية من معاودة ارتفاع الوزن المفقود • أحدث توصيات النشاط البدني العامة للمحافظة على الصحة (للبالغين ١٨-٦٤ سنة) • تعريف عناصر اللياقة البدنية • تعريف بوصفة النشاط البدني الشاملة لهدف تنمية الصحة والمحافظة عليها • وصفة النشاط البدني لتنمية عناصر اللياقة البنية المرتبطة بالصحة والمحافظة عليها للمزيد عن النشاط البدني والرياضي تفضلوا بزيارة الموسوعة على تويتر https://twitter.com/ProfAlmuzaini

الفئة