المدة الزمنية 12:3

الرياضة و الاكل في رمضان | ساموي ألمانيا

بواسطة Sam Samouy
32 219 مشاهدة
0
2.5 K
تم نشره في 2020/05/02

فيديو عن اهم النصائح في الاكل و الشرب التي يجب اتباعها في رمضان مع ساموي..... لو بتسأل اكل و اشرب ايه في رمضان .. الفيديو دا يهمك و قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة. وتابعني على: Facebook: https://www.facebook.com/samsamouy Instagram: https://www.instagram.com/SamSamouy عشان تعرف كل جديد! للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي. او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب على رقم : +201008044716 سامي ساموي Sam Samouy Team Samouy #sam_samouy#ساموي #ساموي ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ احجز و اتمرن اونلاين مع ساموي https://bit.ly/samouy-training ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة. وتابعني على: Facebook: https://www.facebook.com/samsamouy Instagram: https://www.instagram.com/SamSamouy عشان تعرف كل جديد! سامي ساموي Sam Samouy Team Samouy ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي. او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب على رقم : +201008044716 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout ساموي,samouy,sam samouy,سام ساموي,ساموي و رمضان,رمضان و ساموي,اكل ايه في رمضان,اكل رمضان,اكلات رمضان,دايت رمضان,نظام رمضان لو نفسك تخس,نظام رمضان,زيادة الوزن,رمضان,نظام غذائي رمضان,رجيم رمضان,خسارة الوزن في رمضان,الكيتو في رمضان,التغذية في رمضان,المكملات في رمضان,رجيم رمضان ينزل 20 كيلو,خطة رمضان,diet for ramadan,نظام غذائي صحي في رمضان,تخسيس رمضان,التخسيس في رمضان,التمر في رمضان,حمية الكيتو في رمضان,نظام غذائي في رمضان,كيف تخس في رمضان

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 206
  • @
    @stoph86منذ 4 سنوات ما شاء الله عليك كوتش تحية ليك من المغرب و ربي يجازيك على كمية المعلومات لي راك تمدها لينا ♥️ 13
  • @
    @omarelaraby1446منذ 4 سنوات ربنا يردلك المساعدات اللي بتقدمها للناس و بالذات في أصعب الظروف. شكرا و الله اتعلمت منك كتير و بأذن الله مساعدك المستقبلي❤❤❤❤ 6
  • @
    @shadyj6427منذ 4 سنوات اتكلم عن الهرمونات انت رح تفيد ناس لان في كثير ناس وشباب صغيرة بتاخذ وهي مش عارفه شو عم تعمل 11
  • @
    @kareemhamed5706منذ 4 سنوات الله اكبر عليك وعلى بيتك وستايل حياتك ربنا يكفيك شر العين .بحبك⁦⁩
  • @
    @m1mouمنذ 4 سنوات حلقه عن ال Arginin لانه محدش اتكلم عنه قبل كده بجد مهم شكرا جزيلا 3
  • @
    @diaaali6958منذ 4 سنوات انت كوكب لوحدك فعلا فريد دماغك غير طبيعية عااااش
  • @
    @madjidmadjid3412منذ 4 سنوات الله يحفظك أخوي سام سماوي معلومات ولا اروع رمضان كريم وكل عام ولمسلمين بألف خير 1
  • @
    @omarhassane4179منذ 4 سنوات ربنا يكرم حضرتك و يبارك في رزق و صحة حضرتك و أهل حضرتك يا كابتن محمد ❤️❤️بحب حضرتك في الله 1
  • @
    @user-zx5ws6oy5qمنذ 4 سنوات كابتن سام محتاج من حضرتك شرح مفصل للباى و زواياها وشرح بالتمارين
  • @
    @mohamedtolba8224منذ 4 سنوات ربنا يديم نفعك للغير ويديم أثرك الطيب في حياة كل متابعيك بحبك جدا وبستفيد منك جدا ربنا يجازيك خير ويفرح قلبك
  • @
    @mazensherif4379منذ 4 سنوات ساموي عالمي خذدت منك بروجرام رمضان يلي فات و احسن بروجرام جربته عن تجربة كاباتن كثيره و بدون مبالغه❤️
  • @
    @kimo5908منذ 4 سنوات احلا كوتش ف مصر و بره مصر طبعا متبعط من زمان ربنا يوفقك و توصل لي المليون و تعدي ان شاء الله⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
  • @
    @THEmTHEM100منذ 4 سنوات why don't you do some casual day in the life vlogs? it would be great if you do so. 12
  • @
    @aekabdelkader3144منذ 4 سنوات شكرا على المعلومات القيمة يا احلى مدرب في الدنيا ، من فضلك نصائح المبتدئين
  • @
    @mostafahassan5149منذ 4 سنوات كل سنه وانت طيب يا كابتن ورمضان كريم عليك وعلى الاسره الكريمه انت من افضل الناس والله اللي انا بسمعها وربنا يصلح حالك يا رب
  • @
    @AhmedAli-vs1tmمنذ 3 سنوات انا بقيت بسمعك يا كوتش زي الراديو حتي ما غير ما ابوص ع الفيديو
  • @
    @mohamedzobair1697منذ 4 سنوات ربنا يخليك لينا كابتن ساموى احسن واحد شوفته فى كمال الاجسام
  • @
    @mohammedemam6526منذ 4 سنوات ما شاء الله عليك يا كابتن ❤️❤️❤️
    اه افضل وقت للكارديو لحرق الدهون في رمضان
  • @
    @mohamedpaplo5198منذ 4 سنوات والله انت برنس وكل يوم بنتعلم منك ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويرزقك الخير دايما
  • @
    @qusayomran8124منذ 4 سنوات شكرا وبارك الله فيك ربي يحفظك ويرزقك من حيث لاتحتسب⭐
  • @
    @karimmagdy6731منذ 4 سنوات تسلم يا كابتن سام حوارق الدهون في رمضان
    زي hydroxycut و lipo 6
  • @
    @user-oc9dd8rs4xمنذ 4 سنوات شكرا كابتن على الجهود التي تبذلها في الفديوات التي تنشرها في القناة طلب بسيط كابتن اللقاء مع العتيبي لو تنزلو على القناة لكي نستفاد من الفديو ولكم جزيل الشكرا
  • @
    @moustafa6182منذ 4 سنوات بالله عليكو دعوه من قلبكو ان ربنا يشفى اخويا ويقومه بألف سلامة 2
  • @
    @LePriNcedUParRaDiS25منذ 4 سنوات شكرا على النصائح ربي يجعلها في ميزان حسناتك
    انا من الجزائر و احيانا اجد صعوبة في بعض كلمات اللهجة الممصرية اتمنى ان تستخدم كلمات مفهومة للجميع
    كل الحب و الاحترام بالتوفيق
  • @
    @hamzagouhmid8408منذ 4 سنوات موسيقى إنترو جميلة جدا
    ممكن تشرح لمادا كرياتين ممنوع
    رمضان كريم
  • @
    @OmarrAhmed01منذ 4 سنوات تسلم و الله يا كوتش بس ياريت حلقة عن تمارين البنش فالبيت ب دمبل او دمبلين و الرجلين كمان ياريت ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦✌️⁩
  • @
    @user-px9hl6oc2tمنذ 4 سنوات بارك الله فيك سامي استفدنا من الحلقه و ياريت تتكلم ع الكارب سايكل وكيف تحسب لاحتياجات ف تلك لفتره وربي يوفقك❤️
  • @
    @user-og8bo4fc3mمنذ 4 سنوات احلى كابتن والله شكرت ليك انا من متابعينك من زمان ساعه اما كنت بتصور بالموبايل وفخور جدا بالنجاح الى حضرتك عملته ،امل فعلا لكل الشباب وانا اولهم 1
  • @
    @hazemhassan5936منذ 4 سنوات تسلم والله يا حبيبي ربنا يبارك لك يا رب يا ساااام ساموي
    ربنا يحفظك بجد ويديلك علي قد نيتك الجميلة ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩
  • @
    @husmoosمنذ 4 سنوات الله يعطيك العافية. انت والله رهيب وابن حلال
  • @
    @Abdulrahman.Mmorsiمنذ 4 سنوات تسلم ي كوتش على الشغل العالى ده ربنا يكرمك اكتر واكتر❤❤
  • @
    @ngafvمنذ 4 سنوات الله يبارك لك ويحفظك من كل سوء ورمضان مبارك عليك ان شاء الله
  • @
    @mohamedsayed-tp4ndمنذ 4 سنوات ربنا يكرمك يارب و يزيدك معلومات و يديك ع اد نيتك ⁦❤️⁩
  • @
    @amrkhaled9867منذ 4 سنوات و الله يا سام بستفاد منك جداااااا و ربنا يكرمك يارب و يعوضك من خسارة الكورونا و ينجيك من اي مشكلة يارب⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩
  • @
    @mahmoudhassan9548منذ 4 سنوات شكرا يا كابتن ساموي وربنا يجازيك خير علي كل معلوماتك المفيده دي في كل الفيديوهات ، تعليق بسيط المره دي الصوت مش واضح ونقي زي كل مره . ومستنين الاحسن
  • @
    @khalidkettani3220منذ 4 سنوات ربنا يخليك يا سام تحية أخوية من المغرب
  • @
    @aliessam4045منذ 4 سنوات ما شاء الله عليك يا كوتش أنا مش عارف الواحد كان فين من المعلومات دي
  • @
    @abbasmahrousمنذ 4 سنوات الله اكبر بيتك تحفة ربنا يبارك لك . لو عملت فيه چيم حاجي أتمرن معاك
  • @
    @user-lm9zm6do7vمنذ 4 سنوات و الله انت القدوه⁦❤️⁩ انا كل يوم بحبك اكتر
    ربنا يخليك ليا يا كوتش
    Really i love you so much ❤️
  • @
    @mohamedalaa7603منذ 4 سنوات ربنا يوفقك يا كبير وديما تبقا ناجح وتحقق اكتر من الي نفسك فيه يا عالمي⁦❤️⁩
  • @
    @abohawe2085منذ 4 سنوات شكرا كابتن بس لو الفديوهات الجايه تكون في مكان مغلق عشان الصوت وبدون هز للكاميرا
  • @
    @abdabd4198منذ 4 سنوات اقسم بالله ان دمك عسل ياكوتش ههه واتمنى في يوم من الايام اكون من ضمن المتدربين عندك ونخش بطولات محترفة
  • @
    @baderalhemad6452منذ 4 سنوات الله يوفقگ سموي ويلين البقك وتدينا اسرار زيادة
  • @
    @omarhassane4179منذ 4 سنوات بس بجد يا كابتن قصة حضرتك مشجعة و ملهمة جدا و أنا فرحان جدا جدا بنجاح حضرتك خصوصا أني شوفت حضرتك ازاي بتطور و بتنجح من أول ما حضرتك بدأت بفيديو مع يوسف لحد الفيديو ده ، يا رب يجي اليوم اللي أحقق نجاح كبير يعمل تغيير و تأثير قوي و أقابل حضرتك شخصيا عشان أشكر حضرتك أنك شجعتني و ألهمتني بحب حضرتك في الله ❤️❤️ ....وسعت 1
  • @
    @husseinmohammed3570منذ 4 سنوات احلى كوتش سام فى الدنيا ربنا يوفقك ⁦❤️⁩⁦❤️⁩
  • @
    @ramikaj1089منذ 4 سنوات اتكملم عن انواع الهرمونات جميعا و اي انواع للمبتدئين
    و ما نتائج كل هرمون و ما اضراره
    ضروري جدا لان الناس بتاخدها بشكل عشوائي
    اعمل شي عشان الناس و انصح عشان ما تضرش الناس لان يلي بيسكت عن ضرر الناس حيتحاسب ....وسعت
  • @
    @ismailrigaa901منذ 4 سنوات Ramadan Moubarak Maitre Sami wa chokran 3ala nasaih
  • @
    @ahmedghazy2667منذ 4 سنوات استشارة يا كابتن لو سمحت جالى اصابه فى الركبة اليمين و الدكتور قالى ملعبش رجل ولا اسخن جرى أو كارديو قالى العب فوق بس فا اسخن ازاى من غير جرى أو حبل والعب جدول عضله واحده ولا عضلتين عشان كنت مريح الشهر إلى فات على ما جهزت الحاجه عشان ألعب في البيت ....وسعت
  • @
    @onedaymay8038منذ 4 سنوات هو انا عادي لو سرقت الكراسة بتاعتك ياسام
    اتمنى تعملنا حلقات اكتر عن البزنس وكدا
    كل الحب
    1
  • @
    @alinajee6773منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا الله يوفقك ويسعدك ويرزقك
  • @
    @mohammedsabha4857منذ 4 سنوات كابتن انا بلعب نط الحبل قبل الافطار و بكون مرتاح جدا وما بتعب بالعكس بحس بنشاط و بكون خلال اليوم اللي قبلو شارب 5 لتر مياه هل الموضوع غلط مع العلم اني بحاول انزل دهون وماشي على حميه صحيه جدا بدون سكر طبعا فهل الكارديو اللي بعملو في مشكله مع العلم احيانا بكون شديد شويه و بكون مرتاح جدا؟؟ ....وسعت
  • @
    @user-pl7it6ep2dمنذ 4 سنوات احلا ساموى ومية الجيش الى شربنا منها سوا
  • @
    @abdullahdahab5732منذ 4 سنوات اقسم بالله مستني فديوهات بتاعتك وحشتني جدا اقسم بالله بحب شخصيتك جدا ويارب احقق اول حاجه اني اتمرن معاك حتي لو شهر ربما يوفقك ويحميك⁦❤️⁩⁦❤️⁩
  • @
    @marouanefilali1726منذ 4 سنوات Why not EAA??? and how come taking 120g of protein one shot, it won’t be absorbed . but thanks coach for the tips..
  • @
    @moegazzar3469منذ 4 سنوات مجهود ممتاز شكرا يا كابتن. بس الصوت صعب و في وش و هوا كتير
  • @
    @aoudah1منذ 4 سنوات السلام عليكم وجزاك الله خير لوسمحت ممكن توضح حضرتك ليه المكملات pre work out ممنوع في رمضان
  • @
    @freedom2262منذ 4 سنوات thank youuu coach FROM MOROCCO please do vedio about exersices at home you are the best