8 تمارين منزلية سهلة لتقوية المناعة للوقاية من فيروس كورونا ألمانيا

فضلاً عن الفوائد التي لا تعد ولاتحصى لممارسة الرياضة بأنواعها في حياتنا والتي لا تنعكس على صحتنا الجسدية فحسب بل النفسية أيضاً والشعور بالرضا والعافية عموماً، فإن الرياضة تساعد بطريقة أو أخرى في معركة الإنسان ضد فيروس كورونا المستجد أيضاًَ والذي بات تفشيه يشكل خطراً حقيقياً على الجميع وذلك من خلال تقوية خط الدفاع الأول في جسمنا ألا وهي مناعته. يعتبر جهاز المناعة البشري مجهزاً بترسانة غنية للدفاع عن الجسم ضد أنواع مختلفة من مسببات الأمراض لذلك من الضروروي تعزيز المناعة والتي ثبت أن ممارسة تمارين معينة تساعد على ذلك. #كورونا #فيروس #جهاز_مناعة #حماية

الفئة