تمارين كيجل للقوة الجنسية في المنزل بدون معدات ألمانيا

في هذا الفيديو شاركت معكم تمارين كيجل المهمة في المنزل بدون معدات. نعم تمارين مدروسة لزيادة تدفق الدم إلى عضلات القضيب ستزيد هاته التمارين من تدفق الدم إلى عضلات قضيبك * قاع الحوض عبارة عن مجموعة من العضلات التي تدعم أعضاء الحوض وتتحكم في المثانة والأمعاء * يمكن لقاع الحوض القوي أن يحسن الوظيفة البولية والجنسية * تم التخطيط لتمرين 5 دقائق بطريقة يمكن لكل مبتدئ أن يؤديها ، حتى تستمتع بحياتك الجنسية مع شريكك * يعمل تمرين Kegel هذا إلى حد كبير عن طريق تقوية عضلات قاع الحوض ، مما يجعل تجربتك أطول ونشوة أقوى ، بمعنى آخر ، هذه ستجعل حياتك الجنسية أفضل * استمتع بتمدد عضلاتك ، واصل لمة أسبوعين تمسك ولا تستسلم! 👉 بالمناسبة لا تنسى "زر لايك " "الاشتراك في قناتنا" "تفضل بسؤال أو تعليق أدناه"استفساراتك :

الفئة