وداعا التمر العادي بداو فطوركم بمكعبات التمر والشوفان الصحية والمغدية للكبار والصغار والرياضيين ألمانيا

المكونات كيلوغرام تمر نصف كيلوغرام شوفان ملعقتين عسل ملعقتين زبدة - الزبدة هنا ليست ضرورية بالنسبة لناس الي يحبوا الوصفة تكون صحية 100 % ممكن تستغناو على الزبدة والنتيجة نفسها ملعقتين ماء زهر التزين من الخارج شوكولاته سوداء - الشوكولاته السوداء صحية 100 % وتبث علميا انها جيدة لتقليل خطر الاصابة بالسكتات الدماغية, كما تمتلك خصائص مضادة للالتهابات و تعزز قوة الداكرة و تساعد على تقليل ضغط الدم كوك او جوز الهند او اي نوع من المكسرات وصفة الكرواصون /watch/sf6eOBCZXlBZe عصير البرتقال الاقتصادي /watch/Y2hIOTNl7GelI خبز صغير محشي /watch/At_pqoH0nPy0p

الفئة