المدة الزمنية 9:16

رجيم من أكل البيت غير مكلف محسوب السعرات/ عشرة كيلو بشهر /بدون حرمان بقليل من الشروط والخطوات ألمانيا

بواسطة قناة حلا لحياة أفضل

88 842 مشاهدة

4.4 K

تم نشره في 2021/07/04

نظام الكيتو دايت بالمختصر المفيد /watch/gadQENmhI0lhQ ________________ أشهر رجيم كيميائي للدكتور أسامة حمدي ونتائجه المذهلة حول العالم /watch/AFC1oeBraWPr1 _ رجيم التمر والحليب الذي اتبعه معظم البشر لنتائجه الرائعة /watch/0o-x37KHsVPHx رجيم البيض لهبوط سريع بالوزن والمحافظة على العضلات /watch/w6520gd3Tnn32 _ رجيم البطاطا لمحبي البطاطا الذي سيفاجئك بنتائجه /watch/IRU3kRwXoGKX3 _________________ رجيم الخضار والفواكه لمدة اسبوعين وستخسرين عشرة كيلو .....اقرأي التعليقات لتتأكدي /watch/Y_FvQeuo2vGov ______________ رجيم اللقيمات المعدل يعدكم بعشرة كيلو وبدون حرمان اطلاقا /watch/cPD3h8bxY-zx3 رجيم مي عز الدين حولها الى فتاة نحيفة جدا بوقت قصير /watch/kWSJvuKWKbWWJ _ كيف أثبت وزني بعد الرجيم أهم فيديو على قناتي /watch/Ua0w-MTjqtSjw رجيم خمس خمسات مشبع جدااا لدرجة أنكم لن تستطيعوا إنهاء الطعام اليومي المخصص لكم....عشرة كيلو بالشهر /watch/IOI3OEx6Y6p63 هل سمعتم برجيم الماء ....طبعا ليس الرجيم الاعتيادي بل هو بطريقة مبتكرة اضغطوا على الرابط واقرؤا التعليقات وتشجعوا على القيام به /watch/ACI2kY6izeBi2 ______________ أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي ... أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي . ..أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي ... أكل صحي.. رجيم صحي متوازن... نظام صحي لانقاص الوزن.. أكل دايت ..أكل صحي للرجيم ...طعام صحي #عشاء_صحي ##عشاء_رجيم #عشاء_دايت #عشاء_صحي_للرجيم ___________________________ #رجيم #دايت #أكل_صحي #طعام_صحي #دهون_البطن #دهون _الأرداف #سعرتت_حرارية #رجيم_سريع #رجيم_البيض #كيتو_دايت #كيتوجينك_دايت ⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡ رابط الانستغرام بنزل وجباتي بشكل يومي تقريبا نصائح وفيديوهات رياضة للوجه والجسم وفيديوهات يوغا انشالله قريبا https://instagram.com/halachannel80?igshid=9cep45lglc03....رابط الانستغرام 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 قناتي الثانية /channel/UCytGVBndUjXbVnZFkqCPNAA 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

الفئة

الكلمات

دايت

سريع

دايت سريع

رجيم

البيض

رجيم

البطيخ

طعام صحي

الصيام المتقطع

كيتو دايت

عرض المزيد

تعليقات - 648

@

@Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr4منذ 2 سنوات انا جربت هذا الرجيم خسيت ٤ كيلو و نص في اقل من شهر و بدوت تعب انصحكم فيه 33
@

@79Asmمنذ 3 سنوات يا سلام عليك. أنا فعلا هذا الدايت اللي ماشيه عليه لإنو صعب جدا إني اطبخ للعيله وآكل أشي غير. والتزمت معه بالرياضه ساعه إلا ثلث يوميا والحمد لله صرت نازله ١١ كيلو خلال شهر واسبوع 92
@

@morjan666منذ 2 سنوات فعلا نظام حلو وممتع ♥️
بعمل حلويات دايت التحلية عسل او تمر
وبديل الطحين جوز هند او شوفان وماحرمت حالي من الحلو 3
@

@shaimaasalah2366منذ 3 سنوات اخييييرا رجيم من اكل البيت ، شكرا لحضرتك 13
@

@user-gl8yl6wv6fمنذ 3 سنوات اكيد الفطور الغداء العشاء حلوه لمن تنامو والمعده فاضيه او زبادي ليمون 2
@

@samahereabi3299منذ 3 سنوات الله يسعدك أختي بجد بجد تحفة بالشرح و ما بتتركي شي إلا بتوضحيه منيح ..عنجد بتشكرك من قلبي 5
@

@payopayo4263العام الماضي فعلا طريقة جدا ناجحه لانه يعتبر غير مكلف وموفر للوقت لان مانحتاج نعمل اكل خاص للدايت
استمري وربي يوفقك❤ 1
@

@omalyemen8145منذ 3 سنوات والله من احلى الرچيمات مافي حرمان وكله مسموح 9
@

@alkaraza9520قبل 11 أشهر حكيلنا عن البطاطا بكل انواعا وعن شوربة العدس وعن الشوكلا المرة والكمية يلي فينا ناكلا يسلمو اديكي ❤ 2
@

@user-ti6bu2ok6oمنذ 3 سنوات كيفك اختي حلا جزاك الله خيرا على الوصفه ياريت تقولي لنا طريقه للشد جسم بعد الرجيم وطريقه ماتنحف الوش 7
@

@user-up8oq2dz6iمنذ 2 سنوات احلا نظام انا متابع من زمان هاد البرنامج شكرا حلا
@

@smsmakoen2889منذ 3 سنوات بنشكر كتير يسلم هل الايدين انشالله بميزان حسناتك 1
@

@mouniamounia2574منذ 3 سنوات جزاك الله خيرا عنا
متابعة من المغرب ❤ 1
@

@sajja.zمنذ 2 سنوات مفروض الاكل يكون بدون ملح لان الملح يحبس السوائل بالجسم بكذا مع تمارين او حتى لو المشي مارح يحرق الجسم والموية كثرو منها لانه يكسر الدهون 1
@

@nadahatem1597منذ 2 سنوات هبدأ باذن الله من انهارده وارجع بعد شهر 1
@

@springflower8382منذ 3 سنوات الله يعطيكي ألف عافية
كتير فيديو حلو ومفيد
@

@user-qr1ne7si8bقبل 10 أشهر ماشالله شو هل النظام يلي بشهي تعملي دايت عنجد يمكن كنا ناكل بس بدون ماننظم فيزيد وزنا اما هيك مامنحرم شي ومننقص
@

@user-de1kd4sx6iمنذ 2 سنوات شكرا حبيبتي رحا امشي عليه ومع وصفاتك الجميلة اكيد كلشي حلو 1
@

@moufidaali3612منذ 3 سنوات اي في أحسن من ها الدايت والله أنا حاسة مع ها الطبخات رح يزيد وزني مو رح ينقص شكرا كتير
@

@user-xv5sx4rw2vقبل 3 أشهر يعطيكي الف عافية ست حلا عنجد شرح مفصل ورااائع بلنسبة للبطاطا المسلوقة كم حجم الوجبة الي لازم نستخدمو فبها
@

@asmaa6400منذ 2 سنوات الله يعطيج العافية بالنسبة للكبب احنة بالعراق عدنة كبة حلب تمن وكبة جريش السلق وكبة برغل الشوي شكد الكميات 2
@

@fatimamounasserمنذ 3 سنوات مشاء الله عليك قناتك راائعة ومفيدة الله يعطيك الصحة
@

@altatawur.iq1منذ 3 سنوات الله يبارك فيكي كلش حلو هذا النضام ان شاء الله من غدا راح ابدي فيه 1
@

@rafifhanna897منذ 3 سنوات شكرًا حبيبتي ريجيم ممتاز يعطيكي ألف عافية على تعبك معنا ..يخليلنا هالصوت الحلو والمميز 14
@

@user-jb1zi5mv7dمنذ 3 سنوات شكرا على مجهودك ست حلا
بنسبة للمجدرة كم ملعقة فينا ناخود؟؟ 6
@

@khanemadam3152قبل 7 أشهر شكرا حبيبتي احلي ريجيم الله يسعدك ويوفقك يارب العالمين ❤️❤️❤️
@

@user-tk1qh3hv2xمنذ 3 سنوات الله يبارك فيكي برنامج غذائي حلو وماتحسين انتي عاملة حمية استمري بالتوفيق
@

@ahmedhayder6262منذ 3 سنوات والله عاشت ايدج نظام كلش حلو سهل راح نبلش بي ان شاللله مبدعة وصوت رائع متابعتك ميسون من العراق 2
@

@Enasali9659منذ 3 سنوات جزاكي الله خيرا يا حبيبتي، بس ممكن سؤال بالنسبة للذرة الفشار من غير ملح 4
@

@doniahussein4361منذ 3 سنوات يسلمووو دياتك حبيبتي حلا والله مافي احلا من فيدوهاتك وانا دايما بتابعك من المانيا
@

@h.ah.a8258منذ 3 سنوات جزاك الله خيرا سؤال هل تكيس مبايض يسبب زياده وزن 4
@

@amalhope2143منذ 3 سنوات جزاكي الله خيرا"❤️شرح مبسط ومفهوم
افهمت طريقة شرحك اكتر شي احلى حلا بنت بلدي ❤️ 1
@

@AmAm-zs1csمنذ 3 سنوات روعه يا عمري استمري واني من العراق دائمن اتابعك الله يوفقج واعمل بلانظمه الي سويه هوايه ساعدتني بلرجيم
@

@laraalti9507منذ 3 سنوات يعطيكي الف عافيه مدام حلا. جداااا مفيد الفيديو وشكرا ع تعبك لتقدمي لنا هل المعلومات ❤️❤️❤️ 5
@

@omjode9526منذ 3 سنوات عجبني كتيييير هالدايت من بكره ان شالله رح ابلش فيه ادعولي اتوفق 34
@

@user-zg5qp8fn6uمنذ 3 سنوات حلا انتي من جد رائعه ومميزه دائما الله يوفقج ومتابعتج من زمان بس فواكه ماكو بهذا الرجيم مااكدر اترك الفاكهه يصير عندي امساك 1
@

@hudaali4138منذ 3 سنوات شكرا كتير على تعبك رجيم ممتاز لانو مافيني اطبخ للعيلة لحال انا لحالي انشالله بدي ابدا شكرا على مجهودك
@

@rimrim9071منذ 2 سنوات يعطيك الف الف الف صحة و عافية و الله ندمانة مشفت فديو قبل هاد وقت. فيديو في قمة شكرا شكرا شكرا شكرا دايت مناسب جدا جدا جدا
@

@user-jb3gh4rd3kمنذ 2 سنوات شكرا حبيبتي رجيم ممتاز الله يعطيك الف عافيه 2
@

@qwertyuiop123qweمنذ 3 سنوات اول شي يعطيكي الف الف عافية انا متابعتك من زمان ياريت تحكيلنا عن فوائد خميرة البيرة لتنحيف ولجسم بلعموم 4
@

@user-lj6qp9gl7kمنذ 3 سنوات السلام عليكم ي عسل ربي يسعدك
ممكن تعملي لنا يوم فيديو عن الكيتوه سايكل
لمده 15 ايوم او 10 ايام
بس يكون سهل ولو في بديل للكل والكميات لكل وجبه
وتشرحي للوزان لي بتنفع ليه انا قريبه للمثلي
ياليت تعملي حلو زي مانتي معودتنا علي قناتك الحلو ....وسعت 1
@

@hananhasan2550منذ 3 سنوات انا عجبني كتير هاد الريجيم .لانو بقية الريجيمات مكلفه نوع ما ..رح بلش جربو اليوم ان شاء الله
@

@user-zn7zn5in7uمنذ 3 سنوات اول مشاهده وأول تعليق واول لايك يسلمو دياتك حبيبتي 1
@

@user-wr3hp8vu9eمنذ 3 سنوات يعطيكي العافية نظام حلو .ماحكيتي عن الفواكه كيف ناكلا وشو الانواع اللي ناكلها
@

@h.ah.a8258منذ 3 سنوات حلا بسسس وضحيلنا اكتر وعملينااا مقطاطع
فيديو عن كميات اكللل 1
@

@souone3977منذ 3 سنوات من اقصى شمال شرق الجزائر احييك يا احلى حلى شكرا على مجودك
@

@maharahal8235قبل 3 أشهر ممكن أسأل عن الشوكلاته مسموح قطعه صغيره الصبح ؟
والتمر مسموح ؟
@

@rubanat1531منذ 3 سنوات كيف الوضع بالنسبة للاكل المطبوخ مع الكريمة متل butter chicken و ستيك مشروم بالكريمة
وكمان صينية الباذنجان او المسقعة بيكون مقلي ومطبوخ بصوص احمر ونفس الشي بالنسبة للقرنبيط مقلي ومطبوخ؟ 1
@

@h.ah.a8258منذ 3 سنوات حلا سوي مقطع ل حالو عن كميات اكل كلهاا 1
@

@user-xc5bw3dx7qمنذ 3 سنوات يسلم ايديكي دايما فيديوهاتك مفيدة افضل ريجيم هذااا وهوي اسلوب حياة يعتمد الواحد عليه مع الصيام 3
@

@ranaalazzeh5563منذ 3 سنوات روعه يا حلا من زمان بدور على رجيم زي هيك وبالفعل ممتاز ومناسب جدا
الله يسعدك ويبارلك فيكي
بتابعك بكل وصفاتك من الاردن 6
@

@arejsliman7703منذ 3 سنوات شكرا لالك مدام حلا
بالنسبة للشاورما اوا بدي اعملها بالبيت بخبز اسمر بس بدي حط فيها مخلل ومايونيز ادي لازم تكون الكمية
وبالنسبة للبرغل او الفريكة كمياتن متل كمية الرز 2
@

@omanmudhaibi9792منذ 2 سنوات ماشاء الله نجاحت في الوزن حبيبتي شكرا.اسمي مزنه
@

@mustaphaboumedine6232منذ 3 سنوات شكرا يا ريت تتكلمي عن الفواكه في هدا الرجيم الكمية المسموعة و احسن فترة لتناولها 1
@

@user-mc8tb1gk9lمنذ 3 سنوات انا متبعه رجيم مده سبوعين لحلا ..خسرت ٥ كيلو
وهسه رجعت تبعته من جديد ❤ 14
@

@ola7elleni77منذ 3 سنوات حلا حبيبتي شكرا عالفيديوهات المفيدة لعم تقدميها وبدي اسالك هل فعلا البرغل هو أقل سعرات من الرز البسمتي مثلا اذا استبدلناه ولا نفس الشي وهل فينا ناكل كمية اكتر من الرز 3
@

@payopayo4263منذ 3 سنوات تسلم ايديكي ربنا يبارك فيكي
وبس تجي للعراق نسويلك احلا واطيب دولمة بس بيومها لازم تكوني عامله فري لان الدولمة لا تقاوم 4
@

@user-vh4vt9fe2xقبل 10 أشهر الله يعطيكي العافية يا رب. برامجك روعة بس حابة اسأل ع البوشار وبرز شمس والجبس مسموحين بالدايت لان كتير بحب اتسلا فيون
@

@noorwahhod1726منذ 3 سنوات شكرآ كتير إلك يا أحلى ست حلا بشكر من كل قلبي على الفديو وتسلميلي على ذؤقك وتلبية الطلب جزاكي الله كل خير وبارك الله فيك وبعيلتك وحفظكم الله من كل شر مشكورة حبيبتي كتير ♥️♥️
@

@user-ws7li7tu5tمنذ 3 سنوات السلام عليكم اختي حلا،المشكل عندنا بالجزائر الأطباق اللي قدمتيها ناكلها في العشاء،وبالنسبة المرأة المعاملة ناكل اكل خفيف في الغداء و العشاء نعوضه،هل يصلح هذا الرجيم اذا قلبنا اطعمة الغداء للعشاء،وهل سوف تكون نتيجة؟ 3
@

@user-uz7vi8bm8eمنذ 3 سنوات احنا عندنا بل عراق هريسه او حبيه ناشفه
او الكبة بكل انواعها
اديش الكمية مناسبة 2
@

@user-xe1bu9cd3uمنذ 2 سنوات طبعن اني أحبج احب سلوبك في الرجيم الله يوفقكم
@

@user-pt5hv1wr6nمنذ 3 سنوات رجاءا متى ناكل الفاكهة انا من عشاق الفاكهة ولايمكن الاستغناء عنها وكم الكمية الممكن ناخذها وماهي الفاكهة المسموحة والممنوعة 2
@

@bayanabdeljawad2425منذ 2 سنوات يعطيكي الف عافيه مدام حلا. لو سمحتي بالنسبه لمحشي الملفوف او الكرنب اكم حبه مسموح. شو بالنسبه للفواكه. كيف ندخلها للرجيم. 1
@

@dejlaforat2528منذ 3 سنوات انا من زمان اتبع كلشي تسوي فنانه ياحلا
@

@user-jj1cz1ou4uمنذ 3 سنوات حلا انا ريمة م̷ـــِْن سوريا بحبك كتييير وبحب قناتك ووصفاتك رَبّـ❤ـيٌ يسعدك ويهنيكي يعمري
وزني صاير بالفترة اخيرة 89. وماقدرت التزم حبيت هاد كتيير بس وقت الجوع شو فيني اخد؟؟ـواذا كانت الاكل بخبز شقد لاخد خبز؟ 1
@

@hodaabdalkhader5286منذ 3 سنوات من فضلك انا عايزة نظام اكل من البيت لمدة اسبوع وزني 95
@

@hadeelalm_dar719منذ 3 سنوات شكرا على مجهودك اختي
اذا سمحتي عندي سؤال . هناك الكثر تحدثوا عن نظام المحار ب وذكروا انه ينز ل وزن كبير فهل جربتيه بنفسك ؟ 2
@

@ayatelayis579منذ 2 سنوات لو سمحتى ممكن توضحى كمية الخبز اكثر ما وضحت لى وكمية حليب البدرة كم معلقة صغيرة فى اليوم 1
@

@user-bh5di8gg6bمنذ 2 سنوات والله اني سوت ريجيم قبل سنه جان وزني 105كيلو وخلال 4اشهر نزلت 36كيلو وصلت حد 72كيلو بس بفترة رمضان رجعت سمنت وصار وزني 76واريد ارجع انزل وزن 2
@

@om-mohammad-.-قبل 4 أشهر شكرااختي عالنصايح انا وزني ٦٤وطولي١٥٥ حابة اوصل لل٦٠ بس عندي ولاد وصعبين بالاكل فلازم اكل منيح قدامن لياكلوا .وبعشق اي نوع حلو بحس حالي رح يغمى علي اذامااكلت طبعا رزبحليب مهلبية كاسترد حلاوةبجبن هيك حلو مو اللي كلوقطر
@

@nefestahir5631منذ 3 سنوات و الله نشكرك كتير
كل بيحكي عن رجيم كيتو او حرمان بس ما حدا حكى عن رجيم اكل مثلك
بتشكرك مرة ثانية 3