كيفاش تحافظ على ضهرك (exercices kiné) ألمانيا

études scientifiques : https://www.thespinejournalonline.com/article/S1529-9430( 09)01119-X/fulltext https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2093791115000694?via%3Dihub https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19910263/ le mouvement est notre nature le fait de diminuer votre mobilité va aggraver votre situation ayez confiance en votre corps et votre dos prenez soin de lui et il prendra soin de vous #maldedos #mobilité #renforcementdos

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